OBESIDAD, ASMA, PIEL ATÓPICA...

[José Carral]

Buenas noches don Francisco y demás compañeros,

Un admirador y seguidor de su forma de vida, pero un servidor con POCO autocontrol sobre la comida…

Se imagina la historia tan repetida, madre que celebraba todo alrededor de una mesa con la familia… el resultado, me veo con 50 años, con asma, piel atópica, hígado graso y todos los problemas de socialización que se puede imaginar para una persona que sobrepasa los 150kg

Tuve épocas de estar bien físicamente en mi juventud, pero el asma y la piel atópica la arrastro desde pequeño, visitando a todos los médicos habidos y por haber, pero aquí sigo con los problemas.

Dietas las hice todas, con mayor o menor resultado, pero la parte emocional es más poderosa que la física en mi persona y sobre todo por mi profesión de propietario de un negocio.

Tengo sus 2 libros desde hace años, el de salud lo leí hace unos años, pero como en todos los libros, no solo es leerlos sino ponerlos en práctica y creo que llego el momento de hacerlo, espero no sea demasiado tarde.

No fumo
No bebo
No vacunas

Acabo de cerrar el negocio y me voy a tomar el tiempo necesario para poner orden en mi cuerpo, sé que es un atrevimiento por mi parte pedirle ayuda, pero no sé cómo combinar una dieta que me ayude a mejor todo a la vez.

Gracias de antemano y felicidades por su blog de Rankia y este mismo.

[Túzaros]

buenas noches

Por favor, puedes poner los avances y las experiencias, evolución de tu caso?

en mi entorno hay personas con problemas similares que no entran en razón, pero si ven el resultado de una persona similar, igual se convencen.

Ánimo

[Escuela de Salud]

Buenas noches don Francisco y demás compañeros,

Un admirador y seguidor de su forma de vida, pero un servidor con POCO autocontrol sobre la comida…

Se imagina la historia tan repetida, madre que celebraba todo alrededor de una mesa con la familia… el resultado, me veo con 50 años, con asma, piel atópica, hígado graso y todos los problemas de socialización que se puede imaginar para una persona que sobrepasa los 150kg

Tuve épocas de estar bien físicamente en mi juventud, pero el asma y la piel atópica la arrastro desde pequeño, visitando a todos los médicos habidos y por haber, pero aquí sigo con los problemas.

Dietas las hice todas, con mayor o menor resultado, pero la parte emocional es más poderosa que la física en mi persona y sobre todo por mi profesión de propietario de un negocio.

Tengo sus 2 libros desde hace años, el de salud lo leí hace unos años, pero como en todos los libros, no solo es leerlos sino ponerlos en práctica y creo que llego el momento de hacerlo, espero no sea demasiado tarde.

No fumo
No bebo
No vacunas

Acabo de cerrar el negocio y me voy a tomar el tiempo necesario para poner orden en mi cuerpo, sé que es un atrevimiento por mi parte pedirle ayuda, pero no sé cómo combinar una dieta que me ayude a mejor todo a la vez.

Gracias de antemano y felicidades por su blog de Rankia y este mismo.

Siento decirte que todos tus problemas tienen que ser tratados a la vez, porque están relacionados, y tratando uno sólo ni siquiera se solucionaría el que estás tratando. Esto tiene ventajas y desventajas: la única desventaja es que el esfuerzo va a ser mayor, pero el resto son todo ventajas, porque sólo habrá que hacer ese esfuerzo, y las cosas mejorarán en conjunto.

Como es natural, el 80% del esfuerzo va a ser psicológico. Tendrás que tener las cosas claras antes de empezar a hacer la dieta que deberías hacer.

Tienes que plantearlo de forma egoísta, tratando de encontrar la manera más rápida y con menos esfuerzo para vivir bien y feliz.

Una persona egoísta y perezosa, aplica la ley del mínimo esfuerzo para solucionar sus problemas, puesto que si no lo aplica, tendrá que hacer un esfuerzo mayor y tendrá que soportar mayor dolor y sufrimiento.

Conclusión: en tu situación tienes dos opciones:

1 - Hacer un esfuerzo voluntariamente que va a representar el mínimo esfuerzo que puedes hacer para solucionar tus problemas (aunque al principio te parezca grande, sigue siendo el mínimo esfuerzo para recuperar la salud).

2 - O no hacer nada y la enfermedad, el dolor y el sufrimiento te obligarán a hacer esfuerzos y sacrificios diez veces mayores, con el agravante que con esos esfuezos ya no vas a recuperar la salud, sólo servirán para paliar en parte el sufrimiento.

Cualquier persona inteligente tendría clara la elección. Si no la tienes clara, quizá te ayude leer los artículos que te enlazo a continuación.

viewtopic.php?f=22&t=62

viewtopic.php?f=13&t=74

viewtopic.php?f=22&t=67


Si ya has tomado la decisión de ser egoísta y escoger el camino menos doloroso, te pongo las cosas que tienes que hacer:

Lo primero es usar agua destilada para beber y para guisar. Además tienes que beber un par de litros al día fuera de las comidas. Como una de las causas importantes de todos tus problemas es el mal funcionamiento de los riñones, el agua destilada es indispensable, además de otra cosas que vienen a continuación.

viewtopic.php?f=29&t=180

Tienes que hacer cada dos días caldo de hervir cebollas en agua destilada. Pones dos litros de agua y un kilo de cebollas cortadas muy finas, mejor ralladas. Lo dejas hervir unos 20 minutos y cuelas el caldo y lo pones en la nevera. Divides el caldo en 4 tomas para dos días, dos tomas cada día fuera de las comidas, a media mañana y a media tarde. Te tomas ese porción de caldo con el zumo de dos limones recién exprimidos y 50 gramos de agua de mar.

No puedes probar ni el azúcar ni los lácteos, ni nada que lleve azúcar ni nada que lleve lácteos en sus ingredientes.

Para acabar antes, te diré las cosas que puedes comer, en vez de decirte las cosas prohibidas que son casi todas. Todo lo que no escriba a continuación no se puede comer. Y tampoco puedes tomar nada fuera de las comidas o tomas que pongo a continuación.

Apenas te levantas por la mañana medio litro de zumo de naranja o mandarina, lo que encuentres más dulce.

Una hora después un vaso grande de agua destilada

A media mañana el caldo de cebollas con limón y agua de mar.

Una hora después un vaso grande de agua destilada

Media hora antes de comer un vaso grande de agua destilada

Al mediodia tienes que comer una cualquiera de las comidas siguientes:

1 - 100 gramos de arroz integral pesados en seco. Se puede hacer hervido con agua, luego escurrirlo, y ponerle por encima como salsa medio kilo de gazpacho (ver como se hace el gazpacho abajo). o puedes cocinar el arroz con otras verduras para que tenga más sabor y comerlo con medio kilo de ensalada muy variada, al menos 10 ingredientes, a ser posible 3 germinados o más. La ensalada se adereza con aceite de oliva y sal del himalaya.

viewtopic.php?p=1789#p1789

2 - 100 gramos de mijo con tomate haciendo esta receta, acompañado con el medio kilo de ensalada variada.

viewtopic.php?f=11&t=345

3 - crepes de trigo sarracenos que es la receta siguiente al mijo en el mismo enlace.

4 - 100 gramos de lentejas cocidas con verduras, aceite, sal, tomate rallado y acompañadas del medio kilo de ensalada.

5 - 700 gramos de patatas pesadas crudas y fritas junto con verduras como explica esta receta. Se acompañan con mayonesa de aguacate y medio kilo de gazpacho o ensalada variada.

viewtopic.php?p=3410#p3410

6 - 100 gramos de trigo sarraceno cocido con verduras, aceite, sal, tomate rallado y acompañado del medio kilo de ensalada.

7 - Haces pan de avena según la receta siguiente, te comes el que quieras en la comida, y el resto se corta a porciones para una comida y se congela para usar una porción cada semana.

viewtopic.php?p=4098#p4098

Haces calabacines cortados a dados y rehogados con un poco de aceite y sal a fuego lento. Cuando estén hechos le pones dos huevos revueltos que se cuajen bien. Una vez hecho le mezclas tomate maduro rallado y le picas dos dientes de ajo. Lo remueves todo y te lo comes con el pan de avena y ensalada abundante.

8 y 9 En el siguiente enlace tienes dos recetas con harina de garbanzos para dos días diferentes. Un día haces la tortilla y otro día el pastel de calabacin. Siempre acompañando con el medio kg de gazpacho o ensalada.

viewtopic.php?f=11&t=40

10 - 100 gramos de copos de avena cocidos con verduras, aceite, sal, tomate rallado y acompañado del medio kilo de ensalada.

Como acompañamiento de la comida del mediodía puedes tomar medio litro de zumo de manzana, remolacha roja, apio y zanahorias. Hay que tomarlo a pequeños sorbos mezclando con la comida sin dar grandes tragos, para que no diluya los ácidos gástricos.

Y para que no pases hambre lo acompañas con dos cucharadas de semillas de lino, una cucharada de pipas de girasol, otra de pipas de calabaza, otra de sésamo, dos nueces normales y dos del Brasil. Todo en crudo y molido junto en el molinillo de café.

Cuando llegues a pesar 100 kg me lo dices y ampliaré el número de recetas que puedes comer.

Tres horas después de la comida un vaso grande de agua destilada

A media tarde el caldo de cebollas con limón y agua de mar.

Media hora antes de cenar un vaso grande de agua destilada

Para cenar un kg de fruta de la estación, la más dulce que encuentres. Para no pasar hambre puedes añadir dos plátanos, dos higos secos, dos dátiles y un puñado de pasas.

Antes de dormir un vaso grande de agua destilada.

Sólo puedes comer lo que hay escrito y a las horas que está escrito. NADA MÁS.

Un par de veces al día te mojas los problemas de la piel con un algodón mojado con silicio orgánico. Precisamente su descubridor se curó de los problemas de su piel sin querer, tocando el silicio.

viewtopic.php?f=25&t=96

Como ves, yo ya he hecho el esfuerzo que me tocaba, ahora sólo falta el tuyo.

Me gustaría que nos fueras informando de los progresos o las dudas que te surjan.

Cuando me respondas que has leído todo este tocho, trasladaré este hilo al foro de enfermedades que es donde debe estar para que otros con los mismos problemas lo puedan encontrar con facilidad.

[José Carral]

Buenas noches Don Francisco,

No podría imaginar que me dedicara su valioso tiempo hacia mi persona.

Se lo agradezco enormemente, me comprometo con usted que voy a exponer a diario mis apreciaciones de cambios físicos y psicológicos, así como el peso y mediciones que me pueda hacer a diario en casa.

-Resultado de ph en la segunda orina de la mañana
-Glucosa
-Cetonas en sangre
-Ritmo cardíaco
-Oxígeno en sangre
-Tensión
-Peso

si le parece bien estas mediciones, o no hacen falta, o faltan algunas... estoy abierto a adquirir cualquier equipo de medición para realizarlo en casa.

Entiendo que el ph hay que medirlo en la segunda orina de la mañana, pero el resto de mediciones cuando cree que es el mejor momento de hacerlas?

Voy hacer acopio de todo lo necesario para empezar, como le dije ya leí su libro hace años y ya tengo algunos hábitos adquiridos, pero falta dejar los malos, ni yo ni mis hijos tomamos medicinas (bueno, yo sí, corticoides para la piel y ventolin a demanda), todo es tratado con plata coloidal o cds.

Saludos cordiales y muchas gracias.

PD. hoy recibí el medidor de tensión, los resultados antes de comer al mediodía son SYS 119 DIA 66 PULSO 74

[José Carral]

buenas noches

Por favor, puedes poner los avances y las experiencias, evolución de tu caso?

en mi entorno hay personas con problemas similares que no entran en razón, pero si ven el resultado de una persona similar, igual se convencen.

Ánimo

Buenas noches compañero,

Muchas gracias por tu apoyo, me comprometí con Don Francisco en hacer un seguimiento diario.

Saludos y gracias

[Escuela de Salud]

Buenas noches Don Francisco,

No podría imaginar que me dedicara su valioso tiempo hacia mi persona.

Se lo agradezco enormemente, me comprometo con usted que voy a exponer a diario mis apreciaciones de cambios físicos y psicológicos, así como el peso y mediciones que me pueda hacer a diario en casa.

-Resultado de ph en la segunda orina de la mañana
-Glucosa
-Cetonas en sangre
-Ritmo cardíaco
-Oxígeno en sangre
-Tensión
-Peso

si le parece bien estas mediciones, o no hacen falta, o faltan algunas... estoy abierto a adquirir cualquier equipo de medición para realizarlo en casa.

Entiendo que el ph hay que medirlo en la segunda orina de la mañana, pero el resto de mediciones cuando cree que es el mejor momento de hacerlas?

Voy hacer acopio de todo lo necesario para empezar, como le dije ya leí su libro hace años y ya tengo algunos hábitos adquiridos, pero falta dejar los malos, ni yo ni mis hijos tomamos medicinas (bueno, yo sí, corticoides para la piel y ventolin a demanda), todo es tratado con plata coloidal o cds.

Saludos cordiales y muchas gracias.

PD. hoy recibí el medidor de tensión, los resultados antes de comer al mediodía son SYS 119 DIA 66 PULSO 74

Procura cambiar los corticoides por el silicio, agua de mar pulverizada sobre la piel y si molesta cataplasmas de repollo triturado.

Con el pH, tensión, pulsaciones y glucosa cada dos días es suficiente.

El peso sólo los lunes para ver los abusos del domingo.

Nos cambiamos a este foro que es el correcto.

[José Carral]

Buenos días,

Empiezo hoy 13/09/2022 a rescatar mi salud después de 50 años.

RESUMEN DE MI ESTADO A DÍA 1 :
Obesidad
Asma
Piel atópica
Hígado graso
Mareos ocasionales
Cansancio
Decaído
Pesadez
Insomnio
Deposiciones muy variables
Talones agrietados

TRATAMIENTOS:
Ventolin a demanda para el asma, peitel crema corticoides para la piel y crema hidratante corporal

NOTA:
Estoy haciendo acopio y haciendo pruebas de mediciones, creo que para hacer las pruebas la mejor hora es en ayunas y el ph en la segunda orina

PESO……………………169
MG/DL………………..49
PH ORINA…………….6.59
SISTÓLICA…………….126
DIASTÓLICA………….86
PULSO………………….73

COMENTARIOS:
En estos momentos antes de comer, me hice las pruebas de tensión, glucosa y ph (para tener unos valores el día 1), a partir de mañana las haré siempre en ayunas.

Saludos y gracias
PD. Espero no incomodar a nadie.

[José Carral]

Don Francisco,

Tengo varias dudas,

1 • El kilo de cebollas cocidas durante 20min. Tras la realización del caldo de cebollas, se puede aprovechar?
2 • Los copos de avena para cocer, de la receta 10, es avena como la que ingieren en un desayuno?
3• El ejercicio que voy hacer por ahora, cortar leña y reparaciones del hogar. Está bien?

Muchas gracias,

[Escuela de Salud]

Don Francisco,

Tengo varias dudas,

1 • El kilo de cebollas cocidas durante 20min. Tras la realización del caldo de cebollas, se puede aprovechar?
2 • Los copos de avena para cocer, de la receta 10, es avena como la que ingieren en un desayuno?
3• El ejercicio que voy hacer por ahora, cortar leña y reparaciones del hogar. Está bien?

Muchas gracias,

Las cebollas las puedes aprovechar para hacerlas rehogadas con ajos o con tomate rallado. También puedes añadirlas en la olla cuando hagas otra comida.

Hay copos finos para comer sin cocer, y copos enteros para cocinarlos, coge los últimos.

Si además de ese ejercicio andas un par de km al día, mejor. Y si cada mes aumentas un km, mejor todavía.

[Túzaros]

hola José, te deseo lo mejor, tengo varios familiares con problemas similares y los voy a dar de alta en el foro para que sigan tus evoluciones

gracias por compartir