Dolor caderas

[Nonamed]

Buenos días,
Llevo dos años padeciendo dolor en ambas caderas en los movimientos de abducción, cuando hago el gesto de abrir las piernas.
No ha habido contusión ni causa que pueda relacionar con los dolores. No tomo ninguna medicación, tampoco inyectada.
He leído que el MSM puede ir bien para los dolores.
¿Podríais indicarme que puedo tomar o ejercicio a realizar para ayudar a la recuperación?.
Gracias, un saludo

[Escuela de Salud]

Buenos días,
Llevo dos años padeciendo dolor en ambas caderas en los movimientos de abducción, cuando hago el gesto de abrir las piernas.
No ha habido contusión ni causa que pueda relacionar con los dolores. No tomo ninguna medicación, tampoco inyectada.
He leído que el MSM puede ir bien para los dolores.
¿Podríais indicarme que puedo tomar o ejercicio a realizar para ayudar a la recuperación?.
Gracias, un saludo

Seguro que no es artritis o artrosis ?

[Nonamed]

Buenas tardes,
el dolor no es constante como indican que sucede con la artritis.
Me duele al hacer los movimientos que comenté , en reposo no duele y si no hago ese rango de movimientos tampoco.