Foro de Salud 1000x100

FESTIN CRUDIVEGETARIANO

Propongo un reto a ver quien se atreve hacerlo, consiste en comer un dia entero todo crudo, los participantes pueden elegir las recetas que mas les gusten siempre que sean vegetarianas y 100 % crudas, podran escribir en los comentarios lo que han comido y sus sensaciones durante el dia.

En el foro hay multitud de recetas crudas la mar de buenas, yo voy a proner un ejemplo de lo que yo como en ese dia.

CUAL ES EL MEJOR MOMENTO PARA EMPEZAR

Normalmente se tiene mejor humor para estas cosas cuando se tiene dias de descanso, por ejemplo fin de semana, dias festivos y vacaciones.Pero cualquier momento puede ser bueno para empezar si tienes ganas.

LA MOTIVACION DEL RETO

La idea de hacer este reto surge para motivar a la gente a comer comida cruda ya que se sabe que es lo mejor para la salud, pero por cuestiones de hacer que una dieta sea llevadera y no caer en extremismos que dan lugar a dejar la dieta sana, pues tendemos a comer en un equilibrio donde la mayoria sea crudo, pero por eso va este reto, para romper esa regla de vez en cuando y dar al cuerpo esa nutricion pura, nutritiva y vivificante que llena de vida todas nuestras celulas del cuerpo y ayuda a desintoxicar el organismo y sienta tan bien.

A ver si Francisco se anima y lo hace tambien y me deja en los comentarios lo que ha comido en un dia para motivar al resto de participantes.


Empiezo yo mismo poniendo un ejemplo de lo que como en 1 dia, abajo dejo las recetas como se hacen:

Por la mañana: entre 500 y 1L de zumo de naranjas en invierno y sandia o melon en verano.

Al medio dia: hago un salmorejo grande de pipas de girasol, acompañado de una bomba de brotes.

En la cena: un batido enorme de frutas, hago 1, 5 L de zumo de manzanas y lo meto en la batidora junto con 2 o 3 platanos grandes y maduros, si tengo le pongo unos cuantos higos secos, y datiles (previemente remojados para que esten blanditos y se pueda triturar bien),y 1 cucharada bien colmada de algarroba en harina, y lo bato todo.En verano hago lo mismo pero con zumo de melon.

Como es normal luego me tiro meando 3 horas y media, pero como no soy pipifobico y practico la orinoterapia, pues recojo esa orina en botellas de cristal para hacer orina añeja que es lo mejor para las quemaduras, alivia el dolor al instante y cura en tiempo record sin dejar marcas ni cicatriz, es super hidratante y lo uso de cosmetico me lo pongo en la cara cada dia, es antiedad, evita las arrugas y quita algunas, tiene mil usos, mas info en el hilo de orinoterapia.Se hace dejando reposar en botellas de cristal minimo 10 dias, no caduca y es mas potente con el tiempo,Aqui amigos se aprovecha todo, esto no cuenta para el reto

Si lo prefieres y no te quiere complicar mucho, puedes empezar por hacer todo el dia comiendo solo fruta o zumos de fruta y vegetales, un festin de zumos como me gusta llamarlo a mi.


FESTIN DE ZUMOS VIVIFICANTES IDEAL PARA LAS MUJERES EN PLENA OPERACION BIKINI Y AUMENTA LA BELLEZA


EN EL FESTIN DE ZUMOS VALE TODO, FRUTAS Y VERDURAS EVITANDO INCOMPATIBILIDADES, PARA TODAS LAS EDADES





¡¡No esperes mas y unete al festin crudivegetariano!!

Escribeme en los comentarios lo que has comido y tus sensaciones.

El ganador que consiga superar el reto ganara el premio de salud, garantizado o le devolvemos su dinero.

¡Que la nutricion cruda y vivificante llene de salud y felicidad vuestras vidas!

Las recetas que he dicho:
viewtopic.php?p=17673#p17673
viewtopic.php?f=19&t=1179

LAS RECETAS CRUDAS ESTAN AQUI
viewforum.php?f=19

ZUMOS
viewtopic.php?f=19&t=45

A ver quien se apunta al reto, mañana que le de publicidad Llinares en el directo

cachorropluto escribió: ↑18 Jun 2023, 04:00 A ver quien se apunta al reto, mañana que le de publicidad Llinares en el directo

Yo lo hago ahora todos los fin de semana pero mas duracion, empiezo el viernes por la noche cenando un batido de fruta, y lo termino el lunes al mediodia.Practicamente son 2 dias y medio que se pasa rapido.

Durante esos dias me siento con una salud y energia superior y al terminar estoy como nuevo, para mi esta demostrado que no hay nada mejor para nuestro organismo que la nutricion cruda.

Es una buena idea que Francisco le de voz a este reto para motivar a la gente.A ver si el tambien se anima y lo hace.

Antonio escribió: ↑18 Jun 2023, 12:54

cachorropluto escribió: ↑18 Jun 2023, 04:00 A ver quien se apunta al reto, mañana que le de publicidad Llinares en el directo

Yo lo hago ahora todos los fin de semana pero mas duracion, empiezo el viernes por la noche cenando un batido de fruta, y lo termino el lunes al mediodia.Practicamente son 2 dias y medio que se pasa rapido.

Durante esos dias me siento con una salud y energia superior y al terminar estoy como nuevo, para mi esta demostrado que no hay nada mejor para nuestro organismo que la nutricion cruda.

Es una buena idea que Francisco le de voz a este reto para motivar a la gente.A ver si el tambien se anima y lo hace.

Estamos en la era audiovisual, y lo que se escribe no lo lee casi nadie.

Deberías hablar en un directo y plantearlo con voz, incluso diciendo todas las comidas que hayas hecho en un fin de semana.

Pero mejor todavía sería grabar todas las comidas en un vídeo. Lo que la gente no ve no existe. Si te da corte hablar, grabas el vídeo y yo grabo mi voz encima explicando lo que haya que decir. Estamos en el mismo punto que cuando las películas eran mudas, y dieron el gran salto de incoporar el sonido.

Desde que hago vídeos llego a 50 veces más personas que por escrito. Si empezara ahora ni siquiera haría una web. Hay que aceptar la realidad, aunque no guste, y adaptarse a ella.

Sí! Ojalá Antonio se anime para lo del video!

Estamos en la era audiovisual, y lo que se escribe no lo lee casi nadie.

Deberías hablar en un directo y plantearlo con voz, incluso diciendo todas las comidas que hayas hecho en un fin de semana.

Pero mejor todavía sería grabar todas las comidas en un vídeo. Lo que la gente no ve no existe. Si te da corte hablar, grabas el vídeo y yo grabo mi voz encima explicando lo que haya que decir. Estamos en el mismo punto que cuando las películas eran mudas, y dieron el gran salto de incoporar el sonido.

Desde que hago vídeos llego a 50 veces más personas que por escrito. Si empezara ahora ni siquiera haría una web. Hay que aceptar la realidad, aunque no guste, y adaptarse a ella.

Estoy de acuerdo en todo lo que dices, por mi parte lo veo bien, creo que puede ser un reto divertido, lo tenia pensado hacer, lo que pasa es que tengo que conseguir una camara o un telefono movil que ni tengo y que grabe decente, tambien un tripode y tengo algun inconveniente mas.

Mas adelante cuando se pueda empezare.

Hola,

Ayer hice este reto. Lo que pasa es que a mí me entra el hambre muy pronto y hago más de tres comidas al día.

A las 11h 3/4 litro de mejunge de agua de mar, limón y caldo que hace Francisco.

A las 12h30 h dos vasos de zumo con paraguayos, manzana, piña, mango, kiwi. Una delicia.

A las 15h30 una crema con zumo de zanahoria, coco, aguacate, aceite de oliva, fermentado de lombarda y manzana, agua de mar. Todo batido. Tengo que grabar la receta y mandarla al Club de cocina porque está muy buena.

A las 18h30 dos vasos de zumo de naranja

A las 20h30 h dos vasos de pipas de girasol con agua de mar. Se está convirtiendo en mi sustituto para cuando tengo ganas de comer patatas fritas.

Lo que he echado de menos es el pan. Por lo demás, lo he comido todo muy a gusto.

Solphira escribió: ↑25 Jun 2023, 16:04

Gracias por tu testimonio, pensaba que nadie iba a hacer el reto.

¡Pues enhorabuena has ganado el premio de salud y seguramente viviras mas años y con mejor salud!

Lo de tener hambre yo probaria a meter mas cantidad de semillas, frutos secos, o alguna cucharada de tahini, mas aceite, mas aguacate y coco, yo me como 100gr de pipas en el salmorejo y ademas le pongo unos 60 gr de aceite, solo eso ya suman mas de 1200 calorias, ademas me como los brotes con crema de queso sin lacteos del foro que se hace con anacardos fermentados.En general los vegetales y verdura tiene mucha agua y pocas calorias y llena mucho la barriga si se come de eso mas cantidad es normal que se sienta hambre y si ademas se esta empezando a hacer una alimentacion sana y se tiene aun el organismo sucio que impide que se absorba bien los nutrientes pues eso influye también en poder tener hambre yo esto lo tengo comprobado.

Pues he pensado que voy a intentar hacerlo una vez a la semana. Así que seguiré por aquí

Yo creo que es algo de cándida. En general, llevo todos los días bien la dieta sana pero sobre las 7 de la tarde me daban unas ganas de comer dulce... en vez de dulce comía pan, ahora el cuerpo ya solo pide pan y el dulce me resulta demasiado fuerte. Poco a poco. Muchas gracias por tu iniciativa

Solphira escribió: ↑25 Jun 2023, 16:04 A las 15h30 una crema con zumo de zanahoria, coco, aguacate, aceite de oliva, fermentado de lombarda y manzana, agua de mar. Todo batido. Tengo que grabar la receta y mandarla al Club de cocina porque está muy buena.

tiene buena pinta esa crema a ver si la subes jejeje