Sobre la dieta propuesta

[Pablo_polk]

Hola,

he empezado hoy la dieta propuesta por Francisco LLinares y no estoy del todo convencido aunque no sé si será normal. Yo he pasado por varias dietas y problemas de salud y siempre he conseguido salir con disciplina y llendo sobre todo a entrenar al gimnasio. Soy una persona muy curiosa y por eso me he animado a probar esta forma de alimentación, pero llevo todo el día con gases, falta de energía. No sé si será normal y soy escéptico porque entrenando pesas, boxeo y demás no sé si será suficiente sólo con el medio litro de zumo de naranja, comida con verduras e hidratos y cenas con frutas e hidratos.

¿alguien hace deporte y sigue esta alimentación? Francisco, ¿tú qué opinas al tener querer un cierto rendimiento deportivo y físico?

Un saludo, Pablo.

[Escuela de Salud]

Hola,

he empezado hoy la dieta propuesta por Francisco LLinares y no estoy del todo convencido aunque no sé si será normal. Yo he pasado por varias dietas y problemas de salud y siempre he conseguido salir con disciplina y llendo sobre todo a entrenar al gimnasio. Soy una persona muy curiosa y por eso me he animado a probar esta forma de alimentación, pero llevo todo el día con gases, falta de energía. No sé si será normal y soy escéptico porque entrenando pesas, boxeo y demás no sé si será suficiente sólo con el medio litro de zumo de naranja, comida con verduras e hidratos y cenas con frutas e hidratos.

¿alguien hace deporte y sigue esta alimentación? Francisco, ¿tú qué opinas al tener querer un cierto rendimiento deportivo y físico?

Un saludo, Pablo.

Lo primero es que con un día de hacer algo no puedes evaluar ningún resultado.

Si tienes gases es muy posible que no hayas hecho bien las compatibilidades.

Y si piensas hacer bastante ejercicio debes tomar cien gramos de semillas crudas, además de las suficientes calorías en forma de cereales, legumbres y feculentos.

[Pablo_polk]

Hola,

he empezado hoy la dieta propuesta por Francisco LLinares y no estoy del todo convencido aunque no sé si será normal. Yo he pasado por varias dietas y problemas de salud y siempre he conseguido salir con disciplina y llendo sobre todo a entrenar al gimnasio. Soy una persona muy curiosa y por eso me he animado a probar esta forma de alimentación, pero llevo todo el día con gases, falta de energía. No sé si será normal y soy escéptico porque entrenando pesas, boxeo y demás no sé si será suficiente sólo con el medio litro de zumo de naranja, comida con verduras e hidratos y cenas con frutas e hidratos.

¿alguien hace deporte y sigue esta alimentación? Francisco, ¿tú qué opinas al tener querer un cierto rendimiento deportivo y físico?

Un saludo, Pablo.

Lo primero es que con un día de hacer algo no puedes evaluar ningún resultado.

Si tienes gases es muy posible que no hayas hecho bien las compatibilidades.

Y si piensas hacer bastante ejercicio debes tomar cien gramos de semillas crudas, además de las suficientes calorías en forma de cereales, legumbres y feculentos.

Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

[Escuela de Salud]

Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Yo uso pipas de girasol, de calabaza, sésamo, lino, nueces, nueces de Brasil y almendras.

[Pablo_polk]

Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Yo uso pipas de girasol, de calabaza, sésamo, lino, nueces, nueces de Brasil y almendras.

¿es normal en el proceso sufrir depresión severa? Me ha pasado hoy y no es la primera vez que escucho que comer muy limpio le causó depresión a una persona, no se si será por quitarle todo el ácido al cuerpo.

[Escuela de Salud]

¿es normal en el proceso sufrir depresión severa? Me ha pasado hoy y no es la primera vez que escucho que comer muy limpio le causó depresión a una persona, no se si será por quitarle todo el ácido al cuerpo.

Habría que saber si te ha pasado antes comiendo de todo.

[wabaloo]

Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Yo uso pipas de girasol, de calabaza, sésamo, lino, nueces, nueces de Brasil y almendras.

¿es normal en el proceso sufrir depresión severa? Me ha pasado hoy y no es la primera vez que escucho que comer muy limpio le causó depresión a una persona, no se si será por quitarle todo el ácido al cuerpo.

Es lo que pasa cuando eliminas las vitaminas del grupo B que están en la carne.....además...la dieta vegetariana reduce drásticamente los niveles de testosterona....entre otro montón de complicaciones...

https://www.elespanol.com/ciencia/nutri ... 373_0.html